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· 11月23日(周三)精品课程通知

2019-10-21 05:29 来源:百度知道

  · 11月23日(周三)精品课程通知

  二是党支部、党小组要发挥基础作用。机关党委和机关团委要采取措施把年轻同志的学习安排得更活跃一些,更加符合年轻人特点,见到实效。

“四个意识”具有丰富的时代内涵和实践价值,构成了相互联系、相互支撑的有机整体,为的都是确保全党方向和立场坚定正确,确保局部和整体协调一致,确保团结和集中统一,确保全党为实现“两个一百年”奋斗目标共同努力拼搏。  中药农药也能治好中药材自身的痼疾。

  要坚持调查研究察实情。  二是党建工作的重点难点问题迫切需要我们运用“两论”蕴涵的马克思主义立场观点方法去破解。

  党的十九大报告深刻指出,要全面增强学习本领,在全党营造善于学习、勇于实践的浓厚氛围,建设马克思主义学习型政党,推动建设学习大国。敢担当、善担当最终要落实在善作善成上,要由实绩说了算,由群众来评判。

  王爱国指出,自觉践行“四讲四有”要求,做一名合格党员,一是学党章,不忘初心。

  相互称“同志”,唤出的是党员之间的认同感和归属感,而“逢长必叫”,叫出的却是你高我低、你主我次的等级之感。

  中央委员会成员要认真履行自己在中央委员会内部的监督职责,坚持党性原则和党性立场,对中央委员会其他成员有违反党章、破坏党的纪律、危害党的团结统一的行为要坚决抵制,自觉同这些行为作斗争。核心意识的基本要求是增强对领袖的向心力,内在包含讲政治、顾大局、能看齐的要求。

  “可以说,互称同志,在每块工作里都会有深刻体现。

  关于新组建的中央和国家机关工委有关领导同志职务调整,是党中央从加强省部级领导班子建设全局出发,经过全盘考虑、审慎研究作出的决定,充分体现了以习近平同志为核心的党中央对中央和国家机关党的建设和工委领导班子建设的高度重视。破解难题,需要出实招。

  统一制作党员积分榜,每季度进行公示。

  2015年国家统计局问卷调查结果显示,%的群众对此表示满意。

  因此,要坚持贴近实际、贴近党员、贴近工作,坚持于法周延、于事简便,抓紧制定实践急需的制度,及时修改不完善的制度,适时清理不合理的制度,增强制度的科学性、针对性和约束力,逐步建立健全以党章为根本、《准则》为主干、若干党内法规为基础的党内政治生活制度体系,把加强和规范党内政治生活的各项任务落到实处。  沈建明介绍,中国地质调查局学习教育总体上是按照区分层次、多种形式,夯实基础、联学联做,牢牢把握住学习教育主体内容的方式进行推进。

  

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自律的人都有好身材

2019-10-2108:47 来源:中国妇女报

  有人说,自律的人总是有好身材。减肥需要的是最难得的一种自律,它贯穿了一个女性的一生,需要出现在每时每刻。减肥这件事,你得狠狠逼自己,你得学会相信自己,更重要的是要学会爱自己,爱到每天都要对镜子中的自己说,“你这么好看,可不能胖。”总有一天,你的日积月累,会变成他人的望尘莫及。

  一个朋友跟我分享她今年的目标:4个月练出马甲线,拍一套写真,作为35岁的生日礼物。是的,这个女孩的目标感越来越强了,执行力也越来越好。“每天下班后跑步”的自律生活,让她比原来多了一种选择。这个选择就是把她从纠结去哪间餐馆、哪里逛街的游移不定里拉出来,也拉开了她与还在纠结的人的差距。

  有人说,自律的人总是有好身材。我无数次地对特别漂亮的好朋友说:“你这么好看,不能胖。”没有人舍得看到她的容貌被脂肪改写,这感觉就像是在看一件艺术品的毁坏,仿若见人在《蒙娜丽莎》的画面上,用墨汁狠狠地泼了一角。

  也许你更喜欢西方文化对于美的定义,觉得“胖”也是解放思想的一部分,我也不愿做个老古董,但“胖”是我唯一不想要的自由。对于那种从小胖到大,硬生生地把“肥胖”变作基因的姑娘,谁没经历过被世界遗弃的感受?再没什么比别人口中的“死胖子”,还有恋人的挑剔,更让人难过了。

  连我年过半百的母亲在同学聚会后都在感慨岁月的残酷,我以为那般年纪的女性只在乎广场舞,可是她们更在意,当年的班花为何胖到无人认识,当年平庸的女孩如今却优雅美丽。

  肥胖有毁容作用,减肥有整容效果,“胖子都是潜力股”的话,99%的时候都是真理,减肥就如同泥人张的巧手,大饼脸、圆鼻头、水桶腰这些妇女特征,捏了捏就出现了少女的线条感。

  大概姑娘们一过了25岁,心里崇拜的女性角色便会发生转变。18岁时读亦舒笔下的故事,把那些穿着十厘米高跟鞋、美到不食人间烟火的高学历高收入女性,当作偶像;现在发觉,还是那些减肥成功的姑娘更加令人佩服,医生口中“女性的新陈代谢到25岁就开始变慢”果真是道魔咒,让多少马虎的姑娘,稍不留神就翻进了年龄的坑,胖着胖着就再也爬不出来了。

  这就更彰显了“减肥成功”的能力,它是最玩命的一种努力,若能用到任何一处,必定载你至人生巅峰。

  减肥这件事,说到底就是在拼毅力,跟自己死磕,把若干种痛苦变成和刷牙洗脸一样的习惯。减肥需要的是最难得的一种自律,高考只需要一年的点灯熬油,拼事业需要三五年的起早贪黑,而减肥的毅力却贯穿了一个女性的一生,需要出现在每时每刻。

  我得再次重申自己的丰功伟绩,25岁用跑步跟新陈代谢作战,一举瘦下20斤。这让我彻底明白减肥路上决不允许三天打鱼两天晒网的散漫,它需要的是一种渗透到生活中去的自律,这是一种重要的习惯,更是一种需要与时俱进的能力,它更像是每5年就需要重新审核一次的教师资格证,而不是如骑车、游泳这样一旦学会就“一劳永逸”的技能 。

  我是个特别喜欢把一切数字化的人,尤其是控制体重这件事,一旦计算清楚,把终极目标和需要消耗的卡路里,以及自己必须做出的准备摊在面前,整件事情的难度就一目了然。

  常年减肥的胖子都是减重路上的半个专家,我所认定的减肥之路的最根本定律是——如果要减少1公斤的脂肪,就医学观点来计算,就必须消耗7700大卡的热量。

  几天前在群里看姑娘们讨论减重问题,有个姑娘说,“我一个朋友怎么吃都不胖,我问她为什么,她说‘我每天跑10公里啊!’” 各姑娘怒赞,我也很赞成用运动方式来消耗掉脂肪,节食已经成为最落后的减肥手段,我超级佩服的潇洒姐王潇在自己的塑身书中写道“你要看上去很美,而不是站上去很轻。”

  自律是很多事情的成败关键,却并不是所有人都能够拥有的。上周读了一本书《少有人走的路》,作者M·斯科特·派克用一句话概括了人们一直以来苦苦追寻的自律本质,“对自我价值的认可是自律的基础,因为当一个人觉得自己很有价值时,就会采取一切必要的措施来照顾自己。”自律的本质,就是爱自己。

  想当年自己穿着肥大的衣衫,自卑到想消失于人群中做一粒尘埃;又想到那个美若天仙的女孩子,在放弃自我的路上一去不复返。也许我们这样的姑娘,都欠了自己一个拥抱,在那个最最美丽的年纪,没有在镜子前停留一分钟,认认真真地看着那里面的人,对那个正在急速下坠的自己说,“不该这样,你本可以是个更好看的人。”

  至于那些一路嚷嚷减肥却连几天运动都坚持不下去的人,关于“别人能瘦,我怎么就不能啊?” 这样的问题,不仅仅是我,连医学界都无法给出解药。

  减肥这件事,你得狠狠逼自己,你得学会相信自己,更重要的是要学会爱自己,爱到每天都要对镜子中的自己说,“你这么好看,可不能胖。”

  所以还在默默坚持的你,还在努力达成目标的你,千万别放弃。成功的路上并不拥挤,你只管努力,剩下的交给时间——它会淘汰那些停下来的人,这是最公平的。

  总有一天,你的日积月累,会变成他人的望尘莫及。(杨熹文)

(责编:许心怡、权娟)


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